Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 51,48g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: Coffee, Iogo Strawberry Yogurt 0%, Blueberries. Almuerzo: Apples , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Clementines , Apples, Marc Angelo Porchetta Pork Shoulder Picnic Roast. Cena: Skoulakis Pork Sirloin Souvlaki, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Clementines , Grapefruit (Pink and Red and White) , Lasagna Soup. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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