Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 30,26g | Prot: 56,82g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Каша Пшенная на Молоке, Семушка Ореховая Смесь с Цукатами. Almuerzo: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Белый Лаваш, Уха. Cena: Котлета Говяжья, Каша Пшенная на Молоке, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Кекс, Белый Лаваш, Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Healthy Food Булгур с Овощами. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Р - 1 hora y 54 minutos, Abdominales - 40 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.tchizhma
|