|
ara oğün.
|
1572 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 71,50g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Burch Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sütaş Çerkez Peyniri, Tavuk Budu, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Cena: Tam Yağlı Süt, Performans Protein Tozu. Pasa Bocas / Otros: Marmelat (Malatya), Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Kuru İncir, Ceviz, Üzüm, Kuru Erik, Badem. más...
|
|
4607 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 4 horas, Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Sevgi
|