Diario de elajulia, 24 mar. 21

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Heute hab ich mir zum Frühstück Kartoffelpuffer gemacht ☺️

Hat jemand gute Tipps zum zunehmen ?😋

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:

1594 kcal

Grasa: 54,51g | Prot: 65,72g | Carbh: 206,89g. Desayuno: Ja! Schmand, Lidl Kartoffelpuffer. Almuerzo: Pesto, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis, Nestle Cini Minis, Gewöhnlicher Cheeseburger, Ehrmann Proteinjoghurt. más...

1057 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

Futterneid* Iss mit jemandem der 3mal so viel isst wie du und deine Portion auch noch will ;D Du wirst automatisch mehr wollen 👍😅

24 mar. 21 por el miembro: RiegelKIND

ordentlich Kalorien rein bekommen, und auch mal Essen wenn man keinen Hunger hat ... Ich weiß nicht ob du Sport machst aber wenn ja dann reduzieren. kannst auch die Kalorien im 2 Wochen takt erhöhen.

25 mar. 21 por el miembro: -Alex L.-


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