Diario de Rutrick, 24 mar. 21

Guten Morgen 🙋‍♀️ Hier wieder eine wunderschöne Idee für den neuen Tag. Vielleicht versuche ich mal wieder ein neues Rezept aus 👩‍🍳 Wünsche euch einen achtsamen Mittwoch 🤗💕🍀🌞

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:
1583 kcal Grasa: 61,82g | Prot: 59,51g | Carbh: 165,18g.   Desayuno: Benlian Rocky Rice Choco, Kaufland Smoothie Kiwi/Ananas/Limette, Bergader Bavaria Blu, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, miree Wasabi, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Schrotbrot. Almuerzo: K-Classic Maasdamer Light, K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Heinz Pommes Frites Sauce, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Sonnenmais, Al Amier Tahina, Consenza Corn Tortilla, Frank Juice Grün Ster. Cena: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Heinz Pommes Frites Sauce, Gemüsemuffins. Pasa Bocas / Otros: Possmann Frankfurter Apfelwein. más...
2137 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Hey guten Morgen... ☀️🤗 Wünsche dir einen schönen Tag, lass es dir gut gehen... ☕🍀😊 
24 mar. 21 por el miembro: dirk___
Danke dirk 😊 das werde ich tun. Was hast du heute schönes vor? 🤗🍀🌞 
24 mar. 21 por el miembro: Rutrick
Will jetzt erstmal mein Auto gründlich von innen und außen reinigen... Das wird sich freuen 😀 
24 mar. 21 por el miembro: dirk___
Das klingt nach ner schönen Idee für den Extrapunkt :) 
24 mar. 21 por el miembro: nietsneknarf
@dirk: jetzt kommt das obligatorische "du kannst danach mit meinem Auto weiter machen" 😂 aber nein, ich hab noch Sand vom Urlaub 2019 im Auto, der bleibt da bis ich wieder an Meer darf 😎 (aber nicht, dass du jetzt denkst, ich wär nen Dreckspatz 🤭🙈)  
24 mar. 21 por el miembro: Rutrick
Oh ja @nietsneknarf das stimmt 😊 ich werde es schön zelebrieren. Habgestern glutenfreie Wraps entdeckt, vielleicht bastel ich da heute mit... 🌯 
24 mar. 21 por el miembro: Rutrick
Guten morgen Liebes, das ist ja soo wahr ! ...ich finde Neues auch immer Spannend....und die Karteikarten warten achon lange darauf rausgeholt zu werden 👍😂...ist nicht ganz neu aber auffrischen vom Englisch für den nächsten Urlaub gibt auf jeden Fall ein Challange Punkt extra 😂😂😂 Hab einen schönen ☀☀☀ Tag 🍀😘  
24 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02
Hey Ruth 🤗.... Das. It dem Sand 🏖️ klasse... 😉... Ich kann auch kaum abwarten wann ich wieder ans Meer komme.... Wir haben ja nicht weit nach Belgien oder Frankreich ans Meer🌊... Mal sehen vielleicht kleine 1 tägige Ausflug wäre was😎🏖️☀️☕.... Hab einen schönen Tag liebes 🌹🤗😘 
24 mar. 21 por el miembro: joa0707
Oh lecker, auf wraps hab ich auch total Lust aber zur Zeit sind Frühstück und Mittagessen so groß, dass es zum Abend nicht mehr in den ETB passt. Will sie mit Reis, schwarzen Bohnen, Avocado und Salsa füllen. Dann halt am Wochenende :) Lass dir deine schmecken! :) 
24 mar. 21 por el miembro: nietsneknarf
Was müssen wir an den Strand joa ...wenn Ruth noch genug Sand im Auto hat ! 😉😂😂😂😂😂 
24 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02
Soooo wahr: 'nur ungeloeste Problemchen halten einen Geist lebendig' und im Moment zu leben macht aus deinem Alltag tausend tolle Momente + dich reich 💕 
24 mar. 21 por el miembro: Bunte Teller
Oh da hab ich was gesagt, mit dem Sand 😂😂 Leider reichts nicht ganz für das Beach-Gefühl 🏖😎🍹 
24 mar. 21 por el miembro: Rutrick
Macht nichts Ruth ....aber für's lachen hat's allemal gereicht !🤗😂😂😂 
24 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02
Wir kriegen das schon hin Ruth 😂😅😍ein bisschen zwischen den Zehen .... Cocktail in die Hand schöne Musik an und passt schon....😅😉🍹🍸🏖️👙📻🎶 
24 mar. 21 por el miembro: joa0707
😂 Ich seh schon... Mit euch zusammen kann man alles schaffen 🏖️😎🍹 Ihr seid super 🤗💕😘💜 
24 mar. 21 por el miembro: Rutrick

     
 

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