Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 123,65g | Carbh: 303,46g.
Desayuno: Полет Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Грецкие Орехи, Новая Деревня Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Банан, Царь Пшеничная Крупа, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Almuerzo: Рис Вареный, Плов с Нутом. Cena: Dymatize Протеин (33г), Гречка. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Дарман Творог 2%, Мария Печенье Галетное, Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 21 minutos, Ducharse - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|