Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2009
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 19,70g | Prot: 33,98g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: orange. Almuerzo: crispy minis, rustic vegetable, baby-cut carrots. Cena: Chicken Breast Souvlaki, tzatziki, yellow sweet pepper, green pepper, cracker barrel mild cheddar, iceburg lettuce, spinach. Pasa Bocas / Otros: V8 100% Vegetable Juice, pringles, banana. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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