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1868 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 144,63g | Carbh: 201,14g.
Desayuno: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Äpfel, Kaffee, REWE Bio Quark Magerstufe. Almuerzo: Hokkaido Kürbis, Edeka Rucola, Rote Beete, Cucina Olivenöl, Freshona Sonnenmais, Lidl Tunfisch. Cena: DM Bio Agavendicksaft, Bio Magerquark , Kirschtomaten, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Lachsfilets. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andreas.47447
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