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John10251
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23 mar. 21
Diario de John10251, 23 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2021:
1789 kcal
Grasa: 99,22g | Prot: 114,92g | Carbh: 110,12g.
Desayuno:
McDonald's Sausage Mcmuffin with Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Kirkland Signature Manchego Cheese, Whole Milk, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Taco Meat.
Cena:
Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Perkins Restaurant Strawberry Compote, President Soft Ripened Brie Cheese.
más...
2212 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
No worries, my friend
23 mar. 21 por el miembro:
HCB
Keep going John we can't do anything about everything that happens in the world so we have to focus on things we can control I just pray there's nothing much else we can do be blessed 😊🙏
24 mar. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks HCB and Jenny!!!
26 mar. 21 por el miembro:
John10251
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