|
bikin puding oatmeal regal enaknya kebangetan 551 kkal jadi 8 potong.
|
1451 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 70,32g | Carbh: 197,08g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Lemon, Chia Seed. Almuerzo: Sup Kentang, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati. Cena: Sambal Goreng Kentang, Sup Kentang. Pasa Bocas / Otros: Nabati Richeese Wafer, Regal Regal Marie Biscuit, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 9 minutos, jalan - 51 minutos. más...
|
|
 Comentarios
23 mar. 21 por el miembro: Gilang is back
|
@ Gilang is back : OK
Resep: nutrijel agar2 coklat, susu low fat,
oatmeal instan, fiber cream, diabetamil 4,
madu secukupnya biscuits regal untuk
topingya
Caranya: masak nutrijel dengan air secukupnya hingga larut lalu masukan susu lowfat 1 cangkir, aduk2 lalu tambahkan fiber cream 1 sdm, madu secukupnya, aduk terus lalu masukan oatmeal instannya tambahkan diabetamil 4 sachet aduk hingga mendidih setelah itu tuangkan adonan ke tempat yg sudah disediakan tambahkan toping regal diatasnya itu aku pake 5 keping setelah dingin masukan kulkas dan siap disajikan.
23 mar. 21 por el miembro: sisvanes
|
23 mar. 21 por el miembro: Gilang is back
|
23 mar. 21 por el miembro: Qiswah
|
23 mar. 21 por el miembro: Tripengenlangsing
|
oatmealnya berapa gram ka?
23 mar. 21 por el miembro: Olivia Ochim
|
@ Tri wshyuni & Olivia : 3 sendok makan atau 4 sdm makan boleh....
23 mar. 21 por el miembro: sisvanes
|
23 mar. 21 por el miembro: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisvanes
|