Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 110,12g | Carbh: 295,84g.
Desayuno: Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener), Peanut Butter, Cheddar Cheese , Rye Bread , Canderel Stick, Espresso Coffee. Onces: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Clover Feta Plain, Bokomo Provita Wholewheat. Almuerzo: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Tomatoes, Lettuce, Pick n Pay Ostrich Burger, Ketchup , All Gold Mustard Sauce, Brown Bread. Merienda: Canderel Stick, Jacobs Instant Coffee. Antes de la Cena: Parmalat Lite Vanilla Flavoured Custard, Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Honey, Rooibos. Cena: Ina Paarman's Creamy Curry Sauce , Chicken Meat , Tastic Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Raisins. más...
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1063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 21 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lawrencewaugh007
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