Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 70,48g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Piá Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Farinha Branca, Ovo, President Manteiga, Mel, Banana Prata. Almuerzo: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Mandioca Cozida, Banha de Porco
, Picanha Suina. Cena: Pringles Pringles Churrasco, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Riberalves Bolinho de Bacalhau. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará, Mangas. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Deporte - 9 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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