Diario de yulyhardy, 23 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:
1432 kcal Grasa: 60,99g | Prot: 30,35g | Carbh: 207,80g.   Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Almuerzo: ABC Mie Goreng Spesial , Nasi Putih, Pare. Cena: Buah Naga, Wortel, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Rujak. más...
2465 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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