Diario de adrianipratistawidia, 23 mar. 21

Hari ini makanannya gak sehat karna kebanyakan lemak dan gula. But besok tetap on track twing.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:
1819 kcal Grasa: 73,39g | Prot: 76,25g | Carbh: 206,50g.   Desayuno: Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Telur Dadar, Indomie Pop Mie, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Potabee, Ultra Jaya Ultra Milk, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. más...
1462 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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