Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 118,04g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries , Bob's Red Mill Finely Ground Natural Almond Meal, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg. Almuerzo: Field Roast Fieldburger, Sir Kensington Mayonnaise, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Tomatoes, Thai Kitchen Coconut Milk, Carrots , Great Value Red Lentils. Cena: White Flour, Shrimp , Spinach , Broccoli , Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Canada Dry Ginger Ale, World Peas Green Pea Snack, Coffee, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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