Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 37,64g | Prot: 103,47g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Wursti Extrapalvikinkku, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Vadelma, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Peruna. Cena: Punaviini, Porkkanat, Atria Naudan Minuuttisuikale, Santa Maria Munanuudeli, Kaali, Paprika (Punainen), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kikkoman Soijakastike. Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Wursti Extrapalvikinkku. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pikkupenni2020
|