Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 27,99g | Prot: 32,16g | Carbh: 175,28g.
Desayuno: Apel, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sayur Lodeh. Cena: Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de moulidar_rahmanita
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