Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2009
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1323 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 83,12g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), milk 2%. Almuerzo: white cheddar rice cake, Select Harvest Light Savory Chicken with Vegetables Soup. Cena: celery, cauliflower, broccoli, lettuce, four cheese flavored mashed potatos, turkey dark meat. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, brie, black olive. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You're doing a GREAT job .. I wish I could lose 4 pounds a week, but I'm happy to be losing the 2 pounds a week that I am .. :-) Keep up the great work! :-)
21 feb. 09 por el miembro: canyonmn
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Peso Histórico de MountainMama2004
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