Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 89,72g | Carbh: 147,74g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Rainbow Wokvihannekset, Sianliha, Felix Maustekurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tomaatit, Kotimaista Leipäjuusto. Cena: Apetit Kruunusekoitus, Meira Siemensekoitus, Spice Up! Kookoskerma, Sodexo Bataattisosekeitto. Pasa Bocas / Otros: HK Maksamakkara, Rainbow Riisikakku, Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pensasmustikka, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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