Diario de semqnur2, 22 mar. 21

iki günlük aradan sonra hızlı bir taparlanma için günü sadece akşam yemeği ile kapatıyorum

---

223 kcal

Grasa: 2,40g | Prot: 14,84g | Carbh: 36,78g.   Cena: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Yeşil Çay. más...

2041 kcal

Ejercicio: Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Escaladora - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...