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gabrielamar54
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22 mar. 21
Diario de gabrielamar54, 22 mar. 21
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el sábado fui a un 15, perdí la cuenta de lo que comí, así que hoy a arrancar de cero !!!
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
1134 kcal
Grasa: 35,11g | Prot: 48,05g | Carbh: 162,76g.
Desayuno:
Café Cortado, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Atun.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Arroz con Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Café con Leche Descremada, Azúcar, Café.
más...
1938 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Google Fit - 22 horas.
más...
peso estable
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Me encanta esa idiosincrasia.
24 mar. 21 por el miembro:
Morelia C
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