Diario de Diogofg.Ferreira, 22 mar. 21

Hamburguer de Frango caseiro.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1811 kcal Grasa: 53,16g | Prot: 155,19g | Carbh: 176,33g.   Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro), Kiwi. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Polvo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Tomates. Cena: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. más...

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