Diario de S.Sst95, 22 mar. 21

Малоактивный как минимум 

Ну вообще это вполне себе средний уровень активности, но увы, в этом приложении разделение крайне обобщенное и его мало, так что скорее «активный». А вообще попробуйте рассчитать на сайте «Здоровая Россия», там разделение обширнее и считает хорошо. 

Спасибо! 

Средняя скорее всего 

А как считать активность типо вскапывания гряки на даче? Особенно когда после такого руки и ноги от усталости трясутся?  

Arneeka, ну как вариант забивать как тренировку смешанную.  

Я вот тоже 10-12 тыс прохожу + бытовая активность и считаю это малоактивным, думаю это правильно 

Ириша, тогда какой мне выбирать уровень активности, если в среднем 5 тыс шагов и все? 

А я вот думаю, у меня браслет не правильно считает или я так много хожу... Просто постоянно встречаю что люди по 5 тыс ходят, а у меня 10 тыс сейчас, в зимнее время, а летом да и вообще в тёплый сезон хожу намного больше каждый день(и это необходимые обстоятельства), надо будет засечь сколько выйдет...  

Малоактивный образ жизни.  

Если нет активности в виде тренировок, то увы, это слабый уровень активности. Почитайте про формулу Миффлина-Сан Жеора для рск, там очень подробно описываются уровни активности.  

Малоактивный