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22 mar. 21
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edisi mager masak, begini aja dah enak :v
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, 22 marzo 2021:
812 kcal
Grasa: 14,82g | Prot: 67,01g | Carbh: 96,61g.
Almuerzo:
Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Cena:
Kokita Sambal Bangkok, Bawang Putih, Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Bengkoang, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau.
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Comentarios
efek diet sehat ala defkal. makan apapun rasanya enakkkk hahaha
22 mar. 21 por el miembro:
bunga.asper.7
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