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12 mar. 14
Diario de Ultr, 12 mar. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2014:
1162 kcal
Grasa: 58,40g | Prot: 48,80g | Carbh: 112,72g.
Desayuno:
Яичница (с Целым Яйцом), Пирожок с Капустой, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино.
Almuerzo:
Бабкины Семечки Семечки, Конфета, Буженина, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Котлета Говяжья.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Пипец....вес только растёт. Надо прекращать жрать всякие сладости и заниматься больше спортом. Масленица и 8 марта сделали своё дело +1,5кг
12 mar. 14 por el miembro:
Ultr
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