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22 mar. 21
Diario de 妘妘仔, 22 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
1413 kcal
Grasa: 52,75g | Prot: 92,62g | Carbh: 137,96g.
Desayuno:
義美 鮮乳, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的雞蛋白.
Almuerzo:
魷魚, 全聯 A菜, 白飯.
Cena:
煎雞蛋, 北海道 小粒納豆, 糙米飯, 義美 鮮乳, 全聯 A菜, 清蒸或水煮魷魚圈.
Pasa Bocas / Otros:
巨峰葡萄, 艾多美 益生菌, 艾多美 幸福堅果.
más...
2534 kcal
Ejercicio:
橢圓機 - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
早安啊
21 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
今天有先吃個水煮蛋 貪嘴又裝了兩塊冰箱裡的地瓜哈哈哈
21 mar. 21 por el miembro:
妘妘仔
早安^^
21 mar. 21 por el miembro:
金黃色野小孩
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