Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 102,06g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Ubi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Pastel, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elseraakmalyarona
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