Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ülkayak
Diario
21 mar. 21
Diario de ülkayak, 21 mar. 21
Perfil de ülkayak
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2021:
952 kcal
Grasa: 55,52g | Prot: 32,42g | Carbh: 84,08g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti.
Almuerzo:
Sade Kek.
Cena:
Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır.
más...
88 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Omlet çok güzel gözüküyor 😋
24 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Teşekkür ederim freeboy28
24 mar. 21 por el miembro:
ülkayak
Tarifini rica etsem 😊
24 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Aslında tarifinde birşey yok iki yumurta pul biber ve dere otu var az birşeyde tereyağı olabilir zeytin yağı olabilir tercihe bağlı sonrasında afiyet olsun
24 mar. 21 por el miembro:
ülkayak
Öyle demeyin 2 yumurta kıramayan erkekler var 😄
24 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Ona da yapacak birşey yok öğrenecekler artık
24 mar. 21 por el miembro:
ülkayak
Sizin yolunuz kısa şurada 52 kiloya bir şey kalmamış 3 ay sonra ulaşırsınız hedefinize inşallah benim yolum bayağı uzun 🤦🏻♂️
24 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Kolay gelsin ideal kilonuza ulaşırsınız olsun sizde 6 ayda verirsiniz
24 mar. 21 por el miembro:
ülkayak
Teşekkür ederim, bol bol koşuyorum spor önemli inşaallah yaza biraz daha fit girerim 😄
24 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ülkayak
Ver la Historia Completa