Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 119,87g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, AdeS Chocolate com Coco, Aveia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aveia, AdeS Chocolate com Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, AdeS Chocolate com Coco. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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