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22.1% fett 57.4 % Wasser 32.8 % Muskel
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 97,94g | Prot: 81,05g | Carbh: 260,77g.
Desayuno: Tomaten, Milch 1,5%, Donath Frischkornmüsli, RUF Muffins mit Schokostückchen, Hartgekochtes Ei, Rama Margarine, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Dinkelmehl. Almuerzo: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Pizza Selbstgemacht. Cena: Gekochtes Ei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Eiskugel. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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