Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 38,09g | Carbh: 127,11g.
Almuerzo: Aldi Croc Matin Chocolat, Sucre, Lidl Framboises Surgelés , Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Bon App Salade Thon Crudités, Kania Ketchup Allégé, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Oeuf (Entier). Cena: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Lidl Rillettes de Saumon, Auchan Escalope de Poulet, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Doux et Frais, Cachir, Baguette, U Yaourt aux Fruits 0%, Mentos Fruit, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Ancel Sticks. Pasa Bocas / Otros: Casino Gaufrette Praliné Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Reproducción de Música - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emiliiii2
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