Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 84,60g | Carbh: 266,29g.
Desayuno: Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Toastbrot , Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Saure Gurken, Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Radeberger Grützwurst, Pellkartoffeln. Cena: Pizza Funghi, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Aldi Nord Skyr. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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