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Tya zur zeit ist es wenig aber es geht nach unten!121cm Bauchumfang
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 18,90g | Prot: 48,62g | Carbh: 130,39g.
Desayuno: Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Müsli, Banane. Almuerzo: Ehrmann Obstgarten Kirsche. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Tilsiter, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Pöllinger Orange mit Tee, Volvic Wasser, ESN Designer Whey Banane, Volvic Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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