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19 mar. 21
Diario de -_lisq-_, 19 mar. 21
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Döner mit Seitan und extra viel Chilli:)
Kennt ihr die ungefähren Nährwerte? Weil ich mir wegen dem Seitan nicht so sicher bin.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2021:
1229 kcal
Grasa: 20,71g | Prot: 46,47g | Carbh: 205,37g.
Desayuno:
Kölln Hafer-Vollkorn, Banane.
Almuerzo:
Alesto Blaubeeren Getrocknet und Gesüßt, Alesto Physalis Getrocknet, REWE Bio Ingwer Hummus, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn.
Cena:
Vegetarischer Döner.
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1451 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ca 150 Kalos pro 100 Gramm
19 mar. 21 por el miembro:
sjw*
Döner wiegt um die 450 Gramm 🤗
19 mar. 21 por el miembro:
sjw*
Danke dir🦦🤩 Ich esse in letzter Zeit definitiv zu viel Döner😅
20 mar. 21 por el miembro:
-_lisq-_
😅 Schmeckt ja auch schei*** geil das Zeugs 🙈
20 mar. 21 por el miembro:
sjw*
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