Guten Abend Ihr Lieben :)
schon sind wieder 4 Wochen vorbei.. Nun bin ich schon seit 2 Monaten fleißig am hullern..
Vom Ergebnis her genau dasselbe wie letztes Mal = - 3,5 cm an der Taille also gesamt 7 cm an der Taille verloren in 2 Monaten. :-) Sehen tut man da zwar keinen Unterschied, aber wenn ich nochmal 7 cm schaffe habe ich die 60 aus den Bekannten Model Maßen "90-60-90" 😂.
Meine Ziele habe ich teilweise erreicht. Auf der Hüfte hullern klappt super, die andere Richtung hingehen klappt immernoch nicht wirklich, aber naja. Das wird auch noch.
Laut FS hätte ich mit den errechneten 1500 kcal bis April mein Ziel erreichen sollen - es fehlen noch 2,4 kg und ich glaube das wird nichts mit April.. Obwohl ich jetzt täglich noch 30-60min auf den Crosstrainer gehe seit geraumer Zeit..
Irgendwie habe ich nicht das Gefühl, dass sich was verändert.. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt💪.
Neue Ziele für die nächsten 4 Wochen:
-ab Montag täglich 60 Minuten Ganzkörperworkout + 30 Minuten Hula Hoop - 2,3x die Woche mind. 30 Minuten an die frische Luft -hullern in die schlechte Richtung endlich können - die restlichen Kilos wegbekommen!!
Liebe Grüße und ein wunderschönes Wochenende! 🌸
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1392 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 61,36g | Carbh: 151,33g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko. Almuerzo: Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. Cena: Walnüsse, Pfirsiche, Milbona Skyr Heidelbeere, Pizza Salami. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Hallo lari du hast dir ja einen straffen Plan für die nächsten Wochen vorgenommen. Wenn du das tatsächlich durchziehst, wirst du an "Fett" abnehmen dafür an Muskeln zunehmen. Das bedeutet, dass du vermutlich auf der Waage keine Veränderung haben wirst.
17 abr. 21 por el miembro: Larifro
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Hallo Larifro,
vielen Dank für deine Nachricht.
Der Beitrag ist fast 4 Wochen alt und ich habe an Gewicht verloren:)
Wobei mir nicht nur die Waage sondern auch die Maße wichtig sind! Lg:)
18 abr. 21 por el miembro: lari61197
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Ich finde deinen Einsatz echt toll.... Seit wann zählst du die Kalorien? Ich meine bist du schon lange dabei?
18 abr. 21 por el miembro: Larifro
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55kg ist auch mein Ziel, aber irgendwie ist es noch so weit weg... Hoffentlich halte ich durch. Bin mit dem Alter immer gemütlicher geworden. 😁
18 abr. 21 por el miembro: Larifro
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Hallo:)!
Ich bin erst seit dem 18. 01 hier! Auch noch nicht soo lange..
Habe den ersten Monat aber "nur" Hula Hoop gemacht, dann hab ich 2-3 Wochen zusätzlich den Crosstrainer noch mit dazu genommen und nun seit knapp 4 Wochen halt die Ganzkörpertraining in Form von 30-60 minütigen Tabata Workouts.. Ich bin mega der Sportmuffel🙈🙈🙈
Na klar, das geht schneller als du denkst, glaub mir:)! Hätte ich das mit den Kalorien zählen noch etwas ernster genommen, wäre es bei mir auch schneller gegangen, aber ich liebe essen zu sehr😂
Wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg 💪
18 abr. 21 por el miembro: lari61197
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19 abr. 21 por el miembro: Claptomanixx
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Hey Lari, ich konnte jetzt fast 4 Tage nichts kommentieren. Einfach mal in deine PN auf der FS Webseite gucken! 👍
19 abr. 21 por el miembro: Claptomanixx
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