Diario de lari61197, 19 mar. 21

Guten Abend Ihr Lieben :)

schon sind wieder 4 Wochen vorbei.. Nun bin ich schon seit 2 Monaten fleißig am hullern..

Vom Ergebnis her genau dasselbe wie letztes Mal = - 3,5 cm an der Taille also gesamt 7 cm an der Taille verloren in 2 Monaten. :-)
Sehen tut man da zwar keinen Unterschied, aber wenn ich nochmal 7 cm schaffe habe ich die 60 aus den Bekannten Model Maßen "90-60-90" 😂.

Meine Ziele habe ich teilweise erreicht. Auf der Hüfte hullern klappt super, die andere Richtung hingehen klappt immernoch nicht wirklich, aber naja. Das wird auch noch.

Laut FS hätte ich mit den errechneten 1500 kcal bis April mein Ziel erreichen sollen - es fehlen noch 2,4 kg und ich glaube das wird nichts mit April.. Obwohl ich jetzt täglich noch 30-60min auf den Crosstrainer gehe seit geraumer Zeit..

Irgendwie habe ich nicht das Gefühl, dass sich was verändert.. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt💪.

Neue Ziele für die nächsten 4 Wochen:

-ab Montag täglich 60 Minuten Ganzkörperworkout + 30 Minuten Hula Hoop
- 2,3x die Woche mind. 30 Minuten an die frische Luft
-hullern in die schlechte Richtung endlich können
- die restlichen Kilos wegbekommen!!

Liebe Grüße und ein wunderschönes Wochenende! 🌸

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1392 kcal

Grasa: 63,25g | Prot: 61,36g | Carbh: 151,33g.   Desayuno: Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko. Almuerzo: Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. Cena: Walnüsse, Pfirsiche, Milbona Skyr Heidelbeere, Pizza Salami. más...

1760 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...