Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
642 kcal
|
Grasa: 26,96g | Prot: 34,34g | Carbh: 65,93g.
Desayuno: Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Lor Peyniri. Almuerzo: Brokoli Corbasi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mis Light Yoğurt , Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Mis Light Yoğurt , Kuru Çökelek, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşerkus
|