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1320 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 63,89g | Carbh: 140,71g.
Desayuno: Sate Padang. Almuerzo: Selada, Tahu, Daging Sapi, Engel Mashed Potato With Milk. Cena: Tempe Goreng, Selada, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dendeng Sapi, Engel Mashed Potato With Milk. Pasa Bocas / Otros: Jus Alpukat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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