Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 83,77g | Carbh: 217,10g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg. Cena: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Green String Beans, Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp, Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake, Shrimp Stir Fry, Tootsie Roll Candy Cane Tootsie Pop. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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