Diario de Wintery.f, 19 mar. 21

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每个部位的维度都涨了几cm的我只配吃草了(;´༎ຶД༎ຶ`)～好久没买过牛蒡了～做一下金平牛蒡吧～( ´▽` )ﾉ（深夜食堂里的做法）

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2021:

1764 kcal

Grasa: 59,78g | Prot: 105,02g | Carbh: 219,54g. Almuerzo: 煎鸡蛋, 苦瓜, 芥蓝, 乌鸡汤, 红烧鱼块, 白飯, 鹅肉. Cena: 拌菜, 蘑菇, 玉米笋, 秋葵, 拿铁咖啡, 炒青椒. Pasa Bocas / Otros: 西柚（粉红色和红色）, 芦柑, 香蕉, 黄油牛角面包, 布朗尼蛋糕, 元气森林乳茶（原味）奶茶. más...

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Comentarios

你..最近吃很兇喔！是增肌還是..嘿嘿壞笑中..加油戰友

19 mar. 21 por el miembro: karl-wu

增肌啊现在～目标每天2100大卡～但是每天都吃超(￣ー￣)………春节后OT了几天，又吃了很多饼干～立马就蹭蹭蹭地圆滚滚了(/ _ ; )…

20 mar. 21 por el miembro: Wintery.f

你這是..給自己理由的狂吃增肌喔..哈哈

20 mar. 21 por el miembro: karl-wu

是真的增肌啦～(ToT)涨了差不多1.5KG的肌肉吧～每天饿得不行啊……(´･_･`)……不过现在又开始回到春节前的控制节奏～也没法一下子全戒掉零食…会抑郁(/ _ ; )慢慢来咯～不要肥太多和掉肌肉就行(´･Д･)」

20 mar. 21 por el miembro: Wintery.f

小玉米是什么东西啊

21 mar. 21 por el miembro: shuhang

就是未成年的玉米～提前采摘了～超市/市场有售～网购关键字：玉米笋；味道有玉米芯的微微香气；口感脆嫩；

21 mar. 21 por el miembro: Wintery.f

还有这种东西，好可爱啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

21 mar. 21 por el miembro: shuhang

很好吃啊～！强烈安利哈哈哈哈

21 mar. 21 por el miembro: Wintery.f

冲冲冲

21 mar. 21 por el miembro: shuhang


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