Diario de Юлька-Жулька, 19 mar. 21

стоял выбор, борщ который у меня красным ни когда не получается, или крем-суп из горошка. последние победили с большим перевесом)))))
хотя я и борщ заправила, для Миланки. меня мама спасает и делает заправку.
а мой супчик получился такой нежный, с нотками бекона, муската и кардамона. и очень сытный, хотя калории старалась урезать разбавив бульон водой, и заменив сливки на молоко.

и подскажите пожалуйста, как добирать калории, когда я наедаюсь тем объёмом, что сейчас ем?

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2021:
876 kcal Grasa: 40,41g | Prot: 53,83g | Carbh: 73,60g.   Desayuno: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Гороховый крем-суп. Cena: Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Bonduelle Кукуруза, Першинский Творог 5%, SPAR Капуста Запечённая. más...

40 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
о, я хочу такой суп. 
19 mar. 21 por el miembro: a_pogovorit_
Таня, с радостью угощу) ну или поделюсь рецептом, если нужно) 
19 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
Юлька-Жулька, ээх, в какой раз уже жалею об отстутствии телепортации. Рецепту рада буду) 
19 mar. 21 por el miembro: a_pogovorit_
Тань, мне кажется телепортация есть, но о ней молчат🖕 а рецепт напишу чуть позже, у меня ещё полы не метёные, сковордки не чищены😂 
19 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
Добирай шоколадками👌🏼Лучший добро, ящитаю😄 
19 mar. 21 por el miembro: выход там
выход там Анечка, а вот не хочу я их😂 раньше семечками могла все калории за раз восполнить, а как зуб передний, сточенный постановила, так как бабка отшептала 😂 может и на шоколад кто наговорил🤔🤷😂 
19 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
Счастлиииивая, мне б кто нашептал 🤨 
19 mar. 21 por el miembro: выход там
Супчик красивый, цвета майской зелени.  
19 mar. 21 por el miembro: KlarisM
Чтобы борщ был красным - надо свеклу добавлять уже вареную и в самом конце)  
19 mar. 21 por el miembro: aniram.19
Крем-суп из зелёного горошка несколько ломтиков сырокопченого бекона или свиной грудинки 1 луковица 2 зубчика чеснока 400 мл. воды или бульона 1 небольшая картофелина 1 лавровый лист 1 ч.л. кардамона 400 г. замороженного зеленого горошка 1/2 ч.л. мускатного ореха 100-150 г. сливок жирностью 20-22% растительное масло соль Поставьте кастрюлю с толстым дном на средний огонь, нагрейте в ней немного растительного масла и обжарьте мелко нарезанный бекон до золотистости. Выловите бекон шумовкой и откиньте на бумажное полотенце, а в кастрюлю добавьте мелко нарезанный лук и чеснок и обжаривайте, помешивая, в течение 4-5 минут, пока овощи не станут мягкими и прозрачными, но не потемнеют.Добавьте некрупно нарезанную картофелину, лавровый лист и плоды кардамона (целый кардамон можно заменить 1/4 ч.л. молотого, которая добавляется в самом конце). Залейте водой или бульоном, куриным или овощным, доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и варите 20 минут или до мягкости картошки.Удалите лавровый лист и кардамон (он всплывет, и его будет легко выловить шумовкой), увеличьте огонь, добавьте зеленый горошек и варите в течение 3 минут после закипания, после чего снимайте кастрюлю с огня.Добавьте мускатный орех и соль и пробейте блендером до однородности, затем добавьте сливки — чуть больше или чуть меньше в зависимости от желаемой консистенции горохового крем-супа — и взбивайте блендером еще несколько секунд. При желании протрите крем-суп через сито, после чего верните его в кастрюлю и прогрейте, но не доводите до кипения, чтобы сливки не расслоились.Подавайте гороховый крем-суп, украсив его поверхность зажаренным беконом, семечками или сухариками, несколькими каплями оливкового масла или щепоткой специй. Рецепт с сайта аброрио.ру Follow us: @arborio_ru on TwitFacebook Оригинал: https://arborio.ru/goroxovyj-krem-sup/#ixzz6pZzL0wP7 Follow us: @arborio_ru on Twitter | arborio on Facebook 
19 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька
Суп из горошка тоже уважаю 😍, но борщец обожаю😍😍 
20 mar. 21 por el miembro: ALESяJA
Я орехами добираю калории 
20 mar. 21 por el miembro: ALESяJA
Алеся, я с жирами не дружу, сразу прилипают(((( вот белком бы добирать калории, но не могу столько их много съесть, а коктейли как то побаиваюсь пить, хотя хз почему) 
20 mar. 21 por el miembro: Юлька-Жулька

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Юлька-Жулька


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.