Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 65,80g | Prot: 120,99g | Carbh: 309,53g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Tatis Арахисовая Паста 28, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Малиновое Варенье, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Дарман Сметана 20%, Пятерочка Сыр Гауда 45% , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Грецкие Орехи, Царь Пшеничная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Дарман Масло Сливочное , Курзе с Картошкой. Cena: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Вкуснотеево Сливки 20%, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Спагетти Шпинатные, Макфа Изделия Макаронные Безглютеновые Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Протеин (33г), Банан. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 42 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|