Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 63,01g | Carbh: 211,39g.
Desayuno: Pepaya, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pepaya, Tomat, Telur, Sasa Saus Sambal, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Siantar Top Goriorio, Kraft Biskuat Coklat, Nestle Milo, Kacang Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Goriorio, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Kraft Biskuat Coklat, Nanas, Kraft Biskuat Coklat, Paroti Almond Cookies, Belimbing. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Rastrillar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de liany1607
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