|
Morgens 7uhr 44
|
157,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3531 kcal
|
Grasa: 166,53g | Prot: 191,27g | Carbh: 333,16g.
Desayuno: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Jack Link's Beef Jerky Original, Penny To Go Sandwich Schinken-Käse. Almuerzo: Chow Mein Chinesische Nudeln, Räucherlachs, Milbona Gratin-Käse Light, Heiploeg Kaltwasser Garnelen. Cena: Goldähren Weizen Toastbrötchen, Lidl Surimi in Garnelenform. Pasa Bocas / Otros: Donuts mit Schokoladenglasur, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Adeniyi
|