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19 mar. 21
Diario de _perfect_, 19 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2021:
1514 kcal
Grasa: 51,27g | Prot: 59,09g | Carbh: 210,75g.
Desayuno:
Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Помидоры.
Almuerzo:
Сухофрукты, Мандарины, Лента Яблоко, Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось.
Cena:
ВкусВилл Безе Ореховое.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
не буду ничего писать, не хочу сглазить😎но смайлы оставлю, сама поймешь👏👍🤜🤛😘
19 mar. 21 por el miembro:
littlEnergizer-220v
Да уж лучше смайлы, самой не верится.🤭
19 mar. 21 por el miembro:
_perfect_
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