Diario de Aprillya Nara, 19 mar. 21

timbangan ku sekarang balik ke 50 kg kayak sebelum semuanya harus di rumah aja. Pas banget sekarang kan tanggal awal-awal quarantine

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2021:
1337 kcal Grasa: 56,76g | Prot: 89,43g | Carbh: 128,56g.   Desayuno: Rose Brand Tepung Beras, Ubi Ungu Rebus, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Tahu. Almuerzo: ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Nasi Putih, Kembang Kol, Dada Ayam. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Bawang Putih, Jagung, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau, Kacang Tanah, Tempe. más...



     
 

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