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1004 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 74,75g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Panqueca de banana simples, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . Almuerzo: Alcaparras, Champignon, Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Énozes Pasta de Castanha com Chocolate, Bolo de microondas mais leve, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1075 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Montañismo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de jesilvameo
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