Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 46,49g | Prot: 213,44g | Carbh: 106,27g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen. Almuerzo: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sebastian486
|