Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 62,34g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Tahu Kukus, Apel, Buah Pir, Pisang. Almuerzo: So Good Chicken Nugget Original, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pebri Santika
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