|
Yaklaşık 5 haftadr hergün 2 bin kaloriyi geçiyorum ve sonuç olarak kilo veriyorum bu nasıl olabilir abi ya? Bin kaloriden daha az yediğim zamanlarda kilom daha fazlaydi, uygulamayı silesim geldi moralim aşırı düştü cidden yeter artk modundaym, kilo alabilen biri yardm etsin lütfen
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 37,48g | Carbh: 74,94g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Çırpılmış Yumurta. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|