Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 129,79g | Carbh: 199,18g.
Desayuno: Appelsiinit. Almuerzo: Deli Corner Luomu Rucola, Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%. Cena: Valio Polar Juusto 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Meira Ketsuppi, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Valio Kevytmaito, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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